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El dolor de espalda puede ser causado por varios problemas, incluyendo los de la columna vertebral, como fracturas o tumores en la columna vertebral, problemas de los discos o dolor muscular resultante de tensión o trauma. El dolor de espalda también puede ser causado por afecciones del riñón (cálculos renales o quistes), vesícula biliar (cálculos biliares) y colon.

Si su dolor de espalda dura más de 2 semanas, su dolor está empeorando, su dolor le impide levantarse de la cama, o su dolor se irradia hacia las piernas o le causa debilidad o entumecimiento en las piernas, es hora de ver a su médico de atención primaria. Si es necesario, pueden referirle a un especialista para una evaluación y tratamiento adicionales.

Si su dolor de espalda crónico se puede curar o simplemente controlar dependerá de la causa del dolor. Esto podría ser un problema de disco, una fractura, un problema de alineación o el resultado de años de desgaste. O podría ser una combinación de factores. Para algunos, el dolor crónico puede aparecer y desaparecer, conocido como dolor episódico. Examínese a sí mismo para ver si ciertos movimientos causan su dolor de espalda. Saber y comprender mejor qué desencadena su dolor ayudará a su médico a adaptar un plan de tratamiento adecuado para usted.

A menudo, el dolor de espalda se puede aliviar con un tratamiento conservador, que suele ser nuestra primera línea de tratamiento. Este espectro de actividades y tratamientos puede incluir el uso de medicamentos, como antiinflamatorios, estiramientos, fisioterapia, ajuste quiropráctico o inyecciones.

Existen muchas técnicas quirúrgicas para tratar el dolor de espalda, incluidos los procedimientos mínimamente invasivos, como la microdiscectomía y la fusión o el reemplazo de disco. Las técnicas innovadoras no quirúrgicas incluyen estimuladores de la médula espinal y bloqueos del dolor, los cuales le pueden permitir a los pacientes participar en la fisioterapia.

Los pacientes nos dicen que prefieren ciertas posiciones para dormir sobre otras. En general, no les decimos a nuestros pacientes cómo dormir a menos que haya una fractura o una cirugía reciente. De hecho, la mayoría de las veces, dormir no es el problema; es cómo un paciente se levanta de la cama y cómo se retuerce cuando se levanta de la cama. A los pacientes se les enseña la forma correcta de levantarse de la cama a través de la fisioterapia.

Es mejor evitar los ejercicios que impliquen flexión, torsión y levantar objetos pesados con la espalda. No se recomiendan saltar, correr y hacer sentadillas, ya que esas actividades ejercen presión sobre la espalda, lo que puede exacerbar el dolor de espalda. Se recomiendan ejercicios de bajo impacto, como ejercicios isométricos, planchas o caminar en la piscina. Para minimizar la tensión en la espalda, evite levantar objetos pesados ya sea de pie o agachado usando su espalda. En su lugar, mantenga la espalda recta y doble las piernas desde las rodillas cuando vaya a levantar objetos.