El Departamento de los Capellanes de Memorial Hermann Health System ha recaudado los siguientes recursos para ayudar a personas en Houston, Texas, y las comunidades alrededor de la ciudad. Esperamos que estos recursos te apoyen a ti y a tus seres queridos durante este tiempo de duelo.
Lo que hemos disfrutado, nunca lo podremos perder. Todo lo que amamos profundamente se vuelve parte de nosotros.
Sintiendo la pérdida de un ser querido durante la pandemia de COVID-19 pueda presentar muchos retos únicos para las personas dolientes. Muchas personas no han podido despedirse de sus seres queridos debido a las precauciones de salud. Puede ser que la muerte fue de repente y no estaba esperado. Algunas familias también han tenido varios miembros enfermos y hasta varios fallecidos. Además de perder a seres queridos, muchas personas están sobrellevando el estrés de la pandemia de muchas maneras.
El duelo no está limitado a la muerte de un ser querido. Nuestra comunidad de Houston, nuestro estado, país y el mundo esta pasando por una crisis global, lo cual ha impactado la salud física, mental y espiritual, además de la seguridad y economía. Una crisis como esta pueda provocar duelo además de trauma para muchas personas.
La pandemia ha provocado múltiples estreses. Es importante buscar apoyo para la salud física, emocional, y espiritual durante estos tiempos.
Información y recursos sobrellevar el dolor para adultos y niños
Reuniéndose con otras personas dolientes que están sobrellevando la muerte de un ser querido en grupos de autoayuda puede ayudar a sanar el duelo. Muchas iglesias y comunidades de fe tienen grupos de autoayuda gratis. Muchos grupos están en internet ahora y es posible conectar a distancia.
Para aprender más sobre grupos de autoayuda alrededor de Houston, también puede contactar a Bo’s Place: (713) 942-8339. Bo's Place es un centro sin fines de lucro en Houston que ayuda a niños, adolescentes y adultos sobrellevando el duelo, y esta disponible en ingles y español.
Para muchas personas, consejería para el duelo puede ser un componente esencial en el proceso de sanación. Puede ser que a través de su lugar de empleo o su escuela, hay acceso a consejería gratis. Puede también contactar a su seguro de salud para preguntar por su cobertura para la consejería y para obtener una lista de consejeros. El sitio https://www.psychologytoday.com/us es otro recurso para encontrar a consejeros en su área.
El luto o el duelo es un proceso de emociones y mientras algunas personas piensan que pueden, y esperan sobresalir el luto rápido, la mayoría de personas terminan por darse cuenta que el proceso toma tiempo. Puede ser que tome mucho mas tiempo del que usted había imaginado, pero cual sea el caso, usted debe saber que la sanación es possible. También puede ser que durante el proceso usted tenga emociones altas y bajas. Cada persona tiene una experiencia distinta, y es importante tener compasión consigo mismo y con sus familiares. Mientras usted este procesando el duelo de su perdida, el apoyo emocional de sus amigos, familiares, consejeros, y grupos de apoyo pueden ser muy beneficiosos.
Esperamos que estos recursos les den confort a usted y a sus familiares.