¡Únase a los Programas StepHealthy sin costo!
Mucha diversión y ejercicio físico en Clark Park
Los programas StepHEALTHY de Memorial Hermann en Clark Park, Houston están diseñados para ofrecerle a la comunidad educación sobre salud y los beneficios del ejercicio con miras a mejorar la
salud y reducir los riesgos de enfermedades crónicas.
Dé el primer paso para una calidad de vida más saludable, para toda la vida, y para todas las edades.
Los beneficios del ejercicio
Caminar es una de las mejores actividades físicas para mejorar su salud y el bienestar emocional. Los programas StepHEALTHY ofrecen una conexión social y contribuyen a reducir su riesgo de:
- Alzheimer's
- Depresión, estrés y ansiedad
- Enfermedad cardíaca
- Cáncer
- Diabetes
- Presión arterial elevada
Participe en nuestros programas dirigidos por su líder comunitario y profesionales del acondicionamiento físico de Memorial Hermann
StepHEALTHY Walking & Zumba Club (Club de Caminata y Zumba StepHEALTHY) Lunes - Viernes; 7:30 - 9 a.m. (caminata), 8 - 9 a.m. (Zumba)
Un club impulsado socialmente que apoya y alienta a su comunidad a usar el ejercicio para mejorar la salud y el bienestar para una mejor calidad de vida. Le invitamos a compañarnos en cualquier momento durante las horas indicadas anteriormente.
Walk with a Doc*(Camine con un doctor) 9 - 10 a.m.
Únase a nosotros el tercer jueves de cada mes para una caminata divertida dirigida por un médico seguida de una presentación para aprender a autogestionar su salud y prevenir enfermedades crónicas y lograr una calidad de vida más saludable.
Dancing with a Doc for Wellness* (Baile con un Doctor para su bienestar) 8 - 9 a.m.
Nuestro programa exclusivo, Dancing with a Doc, que ocurre el segundo martes de cada mes, combina una divertida y emocionante clase de Zumba instruida por un psiquiatra seguida de una presentación sobre salud mental y bienestar. Aprenda cómo el bienestar emocional contribuye a una calidad de vida saludable.
Para obtener más información, envíe un correo electrónico a StepHEALTHY@memorialhermann.org o llame al (713) 338-5997. Para obtener más información, también puede llamar al Centro Comunitario de Clark Park(713) 742-1497. o visite Clark Road, Houston, TX 77076.
*Las fechas y horarios de “Walk with a Doc” y “Dancing with a Doc” están sujetos a cambios. Por favor envíe un correo electrónico o llame a StepHEALTHY para confirmar antes de asistir.